Ação 60+

Compreenda a importância de dormir bem para evitar doenças do cérebro, como demência e Alzheimer Apesar de ser algo normal, as funções do sono ainda são objeto de estudo. Muitas pesquisas publicadas até o momento evidenciam a importância de dormir bem para a saúde e seu papel nos sistemas nervoso, cardíaco e endócrino. Tão importante […]

Quanto mais cedo for detectado o Alzheimer, maiores são as chances de melhorar as condições de saúde, expectativa de vida e manutenção da capacidade cognitiva para tomada de decisões do paciente e dos familiares. Alzheimer é uma doença neurodegenerativa, não tem cura e afeta 10% da população mundial com mais de 60 anos e 25%

Descubra como preservar a saúde mental na terceira idade e evitar o desenvolvimento de transtornos mentais À medida que vamos envelhecendo, o equilíbrio emocional se torna cada vez mais necessário para desenvolvermos uma boa qualidade de vida, além de nos afastarmos dos pensamentos negativos que podem desencadear diversos transtornos psicológicos. No entanto, sabemos que, para

Entenda como você pode desenvolver sua inteligência emocional por meio de exercícios cognitivos  Seja na infância, vida adulta ou terceira idade, a inteligência emocional é um aliado importante para o desenvolvimento de uma boa qualidade de vida. No entanto, desenvolvê-la pode ser um grande desafio para muitos. Portanto, neste blog post, compilamos algumas dicas para

Descubra os benefícios da arte para o nosso cérebro e como ela o influencia  A arte sempre esteve presente na vida do ser humano desde as eras mais primitivas. Entendida de diferentes formas e expressada por meio de variadas maneiras, a arte pode provocar variados sentimentos. Você sabia que é possível nos conectarmos com ela

Entenda os benefícios do pensamento positivo para o cérebro Muitas vezes, nos encontramos em situações em que pensar positivo parece impossível. No entanto, são esses cenários  que fortalecem o grau de intensidade da positividade que promovemos em nossa mente. Muitos chamam esse ato de “ver o lado bom” ou “enxergar o copo meio cheio, não

Entenda como a amizade pode afetar o nosso cérebro e o desenvolvimento social “Nenhum homem é uma ilha”, disse o poeta e religioso inglês John Donne há alguns séculos atrás. Se naquela época já se considerava que o homem é um ser que não consegue se desenvolver sozinho, hoje temos certeza. Nós, seres humanos, nascemos,

Entenda como a nossa alimentação pode impactar no desenvolvimento e desempenho do nosso cérebro Você sabia que o cérebro é um órgão com poucas reservas de nutrientes? Por isso, manter uma dieta equilibrada é vital para mantê-lo com um bom desempenho. Assim, como nosso corpo, o cérebro precisa de nutrientes para manter seu funcionamento. Logo,

A campanha lança luz à importância do cuidado da mente, responsável pela integridade emocional, psicológica e social de todo indivíduo. Com o início do ano, temos também o início da campanha Janeiro Branco, que trata da importância da saúde mental. Mas, antes de falarmos da campanha, você sabe o que realmente é considerado ter saúde

Descubra como a quimioterapia pode afetar o corpo e, principalmente, o cérebro  Considerado um dos tratamentos mais indicados para diversos tipos de câncer, a quimioterapia age como um processo destruidor de células doentes. No entanto, esse tratamento não atua somente nas células cancerígenas, por isso ocorrem os efeitos colaterais. Essas implicações, decorrentes da quimioterapia, podem