5 ideias de atividades para pessoas com Alzheimer

Descubra algumas atividades para exercitar a mente e o corpo de pessoas com Alzheimer

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que atinge principalmente a população de idade avançada e causa a queda das funções cognitivas, reduzindo a capacidade do indivíduo de trabalhar ou de se relacionar. A doença também interfere no comportamento e na personalidade do indivíduo, causando consequências como a perda de memória progressiva. Atualmente, no Brasil, existem cerca de 29 milhões de pessoas acima de 60 anos acometidas por algum tipo de demência, sendo o Alzheimer o tipo mais comum. Devido à incapacidade de realizar tarefas básicas, geralmente os indivíduos com Alzheimer são auxiliados por cuidadores ou acolhidos pela família. Neste blog post, iremos te mostrar algumas atividades que você pode realizar em casa com pessoas com Alzheimer. 

Atividades simples e excelentes para quem tem Alzheimer

Existem diversas atividades simples, focadas no estímulo cognitivo, que podem ser realizadas em casa com quem tem Alzheimer. Aqui citaremos cinco, explicando por que as indicamos.

1- Quebra-cabeças: montar quebra-cabeças reforça as conexões do cérebro e promove a formação de novas ligações, ajudando a melhorar a agilidade mental do paciente. É uma boa forma de unir estímulo cognitivo com entretenimento. 

2- Pintar e colorir: hoje em dia, existem cadernos para colorir de diversos temas. Colorir se tornou um hobby muito comum entre adultos, pois aumenta a força mental, favorece a troca de pensamentos negativos por positivos e age como uma meditação criativa. 

3- Rever álbuns de fotos: relembrar momentos por meio de fotos também é uma ótima atividade que impulsiona a memória afetiva do paciente, principalmente se as pessoas nas fotos são entes ou amigos queridos. 

4- Dançar e cantar: dançar e inventar canções são duas atividades aliadas à estimulação cognitiva do paciente com Alzheimer. Isso porque as duas atividades estão intrinsecamente ligadas à música, já apontada por diversos estudos como um dos melhores exercícios para o cérebro. Para citar uma, trago o exemplo da Universidade de Vermont, nos Estados Unidos, cuja pesquisa com crianças, de 6 a 18 anos, constatou que a prática musical atua nas funções cognitivas do cérebro, aperfeiçoando habilidades como memória e atenção.

5- Ler em voz alta: ler livros ou matérias em voz alta também é uma forma simples de estimular a mente de quem tem Alzheimer. O importante é sempre garantir a segurança do paciente e assegurar que ele não se sinta pressionado ou testado por conta das atividades.

Por que inserir atividades na rotina do paciente com Alzheimer?

Promover o estímulo cognitivo em pessoas com Alzheimer é uma parte essencial do tratamento. Estímulos cognitivos por meio de exercícios são importantes porque retardam significativamente o declínio das funções cognitivas, protegendo o intelecto do paciente. Antes de trazer os exercícios para a rotina, vale lembrar que os exercícios devem ser, de preferência, atividades que o paciente gostava de fazer antes do diagnóstico da doença. Adicionar à rotina do paciente atividades de seu interesse fará com que estas sejam mais bem aceitas pelo indivíduo, ao mesmo tempo em que promove o estímulo cognitivo. Em suma, é importante buscar o equilíbrio entre o prazer e a aceitação por parte do paciente e as atividades que estimulam cognitivamente o cérebro.

Simples atitudes também podem ajudar no treino cognitivo do dia a dia

Alguns hábitos são muito úteis para a saúde do seu cérebro sem que você perceba. E, para uma pessoa com Alzheimer, eles podem fazer a diferença. Por exemplo, um hábito bem simples que promove o estímulo cognitivo é manter um calendário no quarto do paciente, que seja de preferência bem grande e localizado em um lugar visto constantemente. A rotina de ver e contar os dias ajuda na localização espaço-temporal de quem tem Alzheimer e, a longo prazo, desacelera o processo de perda de memória.

Atente-se ao desenvolvimento do paciente

Ressaltar o cuidado com a sobrecarga aqui é importante, porque um erro comum cometido por cuidadores é sobrecarregar o idoso com exercícios cognitivos. Exercícios em excesso podem gerar no doente uma sensação de “estar sempre sendo testado”. Por sua vez, esse sentimento pode causar angústia e frustração, caso ele não consiga realizar todas as tarefas, acarretando também em estresse emocional. Não exagerar na quantidade de atividades e acompanhar o ritmo do paciente é de suma importância. 

A importância do estímulo cognitivo em pacientes com Alzheimer

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa, logo, ela causa o declínio das funções cognitivas, o que pode gerar consequências como problemas com a propriedade da fala, a perda significativa de memória, particularmente das coisas que acabam de acontecer. 

O estímulo cognitivo age como uma intervenção nesse ciclo de consequências causadas pelo Alzheimer. Por meio de atividades realizadas com pacientes em sua rotina diária, o estímulo cognitivo promove o exercício da mente, retardando o avanço da doença e resguardando o intelecto do indivíduo. Mas fique atento! Apesar dessas diversas vantagens, o estímulo cognitivo é uma tarefa séria e que requer paciência, tempo e dedicação. Portanto, sempre acompanhe o desenvolvimento e a aceitação do paciente com relação às atividades propostas. Realizá-las de forma natural é o caminho para uma rotina saudável de estímulo cognitivo.

É claro que, com as atribulações do dia a dia, por mais que nos esforcemos, nem sempre temos tempo de sentar e realizar todas essas tarefas com a pessoa que amamos. Somando-se a isso, estamos em tempos de pandemia, e a saúde dos idosos deve ser nossa prioridade e obrigação. Por isso, nós, da EstimulAção, oferecemos aulas de estimulação cognitiva em casa, tomando todas as precauções necessárias para cuidar da sua saúde e da de quem você ama em tempos de pandemia.

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